Кардиотренажер эллиптического типа предназначен для проведения тренировок в домашних условиях. Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Если постоянно поддавать организм интенсивным тренировкам, получится избавиться от множеств болезней и сделать укрепленным опорно-двигательный аппарат.
Этот тип тренажера назначен для задействования всех мышц тела в целом.
Многоцелевые упражнения
Орбитрек, в первую очередь, тренирует мышцы рук и ног, также предплечья. При вращении назад хорошо укрепляет ягодицы и мышцы спины. Все тело задействуется для того, чтобы привести в действие тренажер. Этот тип устройства считается самым популярным в силу своих преимуществ:
- большой модельный ряд, рассчитанный на разные нагрузки;
- есть бюджетные и дорогие модели, позволяющие купить тот вариант, который будет соответствовать заявленным техническим параметрам;
- заменяет сразу 3 тренажера: велотренажер, беговую дорожку и степпер;
- имеет компактные размеры;
- не нужны специальные навыки, чтобы научиться им пользоваться;
- не нарушается функция суставной деятельности.
Польза для здоровья
Орбитрек особенно полезен для тех людей, кто имеет ослабленное здоровье и имеет проблемы с сердцем и позвоночником. При тренировке у человека вырабатывается правильное дыхание, что является первым “звоночком”. За счет этого получится избежать множества болезней.
При покупке важно обратить внимание на исправность таких систем орбитрека:
- регулирование сопротивления (широкий спектр значений сопротивления, приносят максимальную пользу тренирующемуся);
- фактор тишины (чем тише, тем лучше, так как звук “товарного поезда” будет отбивать желание даже подходить к тренажеру);
- наклон педалей (не играет важную роль, но требуется тем людям, которые нуждаются в интенсивных тренировках);
- плавное движение (педали должны двигаться без задержек и прогалин, прерывистость говорит о неисправности устройства);
- длина шага (зависит от роста человека);
- поручни для рук (имеют удобное расположение).
При покупке нужно проконсультироваться с профессионалами, которые помогут выбрать оптимальный вариант.
